حبه هنر

حبه گردش

حبه‌های قند

چرا خوردن روزانه یک عدد خیار برای سلامتی لازم است؟

بسیاری از افراد احتمالا خیار را یک میوه کم‌خاصیت و بی‌مزه تلقی می‌کنند؛ اما متخصصان تغذیه بنا بر دلایل متعدد مصرف روزانه آن‌را مفید می‌دانند. در واقع خیار میوه‌ای است که در پوست و بافت آن مقادیر زیادی مواد معدنی وجود دارد. خیار دارای مقادیر…
ادامه مطلب ...

برای حفظ سلامتی کلیه خود از مصرف این ۷ خوراکی پرهیز کنید!

کلیه‌ها یکی از اعضای کلیدی بدن انسان به‌شمار می‌روند. تصفیه خون و دفع مواد زائد موجود در آن، برقراری تعادل مایعات در بدن، تنظیم هورمون‌های مولد گلبول‌های قرمز و حفظ توازن فشار خون تنها بخشی از وظایف کلیه‌ها را تشکیل می‌دهند. مصرف برخی…
ادامه مطلب ...

تغییرات اقلیمی و گرمایش زمین می‌تواند تولد نوزادان نارس را تشدید نماید

اکنون تقریبا همگی می‌دانیم که زایمان زودرس، مشکلات پزشکی متعددی را برای مادران و نوزادان رقم خواهد زد. نوزادان نارس معمولا در سنین بالاتر با برخی مشکلات شناختی مواجه می‌شوند. محققان اخیرا دریافته‌اند که افزایش شدید دما موجب تشدید زایمان…
ادامه مطلب ...

مطالعات جدید از تاثیر چشمگیر مسواک زدن بر سلامت قلب حکایت دارند

محققان در جریان مطالعات خود بارها به وجود ارتباط قوی میان بهداشت دهان و دندان و سلامتی قلب انسان پی برده‌اند. این پدیده می‌تواند یک تصادف ساده باشد؛ اما به احتمال بیش‌تر نشان‌دهنده آن است که میان بیماری‌های لثه و فقدان دندان با سلامتی سیستم…
ادامه مطلب ...

با ۸ خاصیت اعجازانگیز زنجبیل آشنا شوید!

زنجبیل یکی از سالم‌ترین و خوش‌طعم‌ترین ادویه‌های خوراکی دنیا محسوب می‌شود. ترکیبات مغذی موجود در زنجبیل برای سلامت مغز و بدن بسیار مفید هستند. خواص متعدد این ماده غذایی توسط مطالعات علمی متعدد به اثبات رسیده است. در ادامه به بررسی ۸ خاصیت…
ادامه مطلب ...

برای سلامت پوست خود از مصرف این ۱۰ ماده غذایی غافل نشوید!

مواد معدنی در حفظ سلامتی بدن نقش بسزایی دارند و یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند متابولیسم بدن را مختل نموده و موجب افزایش وزن و آسیب‌دیدگی سیستم قلبی و عروقی بدن شود. اما تغذیه انسان بر سلامت پوست وی نیز تاثیر می‌گذارد. در ادامه به معرفی ۱۰…
ادامه مطلب ...

مقدمات یک سفر خارجی کامل

تهیه لیستی از آنچه که در سفر شما به خارج از کشور ضروری است، ابزاری با ارزش برای مسافران پرواز خارجی است. همچنین این لیست می‌تواند برای افرادی که انواع مختلفی از سفرها را دارند یعنی سفرهای بین شهری، سفرهای تجاری، سفرهای بین‌المللی، می‌تواند…
ادامه مطلب ...

۸ ترفند ساده نگهداری از خودرو در فصل سرما

همان‌طور که با شروع بارندگی‌ها و فصل سرما، خودمان را برای مواجه با دمای سرد، برف و زمستان آماده می‌کنیم؛ لباس گرم می‌پوشیم و کفش خود را تغییر داده تا در امان بمانیم؛ باید برای خودرو نیز تمهیداتی در نظر بگیرید که آسیب نبیند. برخلاف تصور…
ادامه مطلب ...

چرا باید هر روز یک خرمالو بخوریم؟

با ورود به فصل پاییز بایپ علاوه بر انار و نارنگی و پرتغال و دیگر میوه‌های خوش‌رنگ زمستانی، برای خوردن خرمالو هم آماده شویم. مبادا طعم گس برخی از خرمالوهای نارس باعث شود از این میوه پر خاصیت دوری کنید. یونانیان به خرمالو «میوه الهی»…
ادامه مطلب ...

چگونه زنان شاغل همیشه خانه‌ای تمیز داشته باشند؟

همین ابتدای مطلب بگویم که همیشه تمیز کردن و تمیز نگه داشتن خانه کار زنان نیست و مردان هم باید مشارکت داشته باشند. حتی باید کودکان و فرزندان یک خانواده نیز بخشی از پروسه تمیزکاری خانه باشند وگرنه اگر شما روزی چند ساعت هم مشغول تمیزکاری…
ادامه مطلب ...

حبه ورزش

حبه اقتصاد

حبه آموزش

حبه سلامت