مرور رده

حبه سلامت

غذاهایی که به کاهش دردها و التهابات ما کمک می‌کنند

تمامی دردها در بدن ما ناشی از التهابات است. این التهابات نقش بسیار موثری در شکل‌گیری بیماری‌های قلبی، آرتروزها، آسم، انواع سرطان‌ها و ضعف، دارند. ما باید با کنترل این التهابات، احتمال ابتلا به انواع بیماری‌ها و دردها را کاهش دهیم. هم‌چنین…

کدام غذاها را در نوروز ۹۸ نخوریم تا بی خواب نشویم؟

با توجه به نزدیکی تعطیلات نوروز 98 و فرصت استراحتی کوتاه برای ما، عوامل بسیار زیادی وجود دارند که بر روی کیفیت خواب ما تاثیر می‌گذارند. در نوروز 98 ممکن است بر اثر بیماری‌های عصبی، دیابت، بیماری کلیوی و یا سوزش در شکم، بی‌خوابی بر شما مسلط…

سیب‌ زمینی چه ضررهایی برای بدن ما دارد؟

همه ما از مزایای سیب زمینی آگاه هستیم. سیب زمینی حاوی ترکیبات مفیدی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل پتاسیم، منیزیم، ویتامین B6 و ویتامین C است. با این‌حال، سیب زمینی دارای معایب بسیار بدی است که ممکن است ما را در مصرف آن دچار مشکل کند.…

خوردن زیاد شکلات سیاه در مهمانی‌های نوروز ۹۸ کار خوبی است؟

شکلات سیاه یا تلخ و یا هر نوع از شکلات‌ها دارای مزایایی برای بدن هستند، مانند تامین نیازهای تغذیه‌ای بدن و افزایش آنتی‌اکسیدان‌ها. اما ما در این مطلب قصد داریم عوارض مثبت خوردن شکلات زیاد از نوع شکلات سیاه را شرح دهیم. پیشگیری از…

پیشنهادات غذایی ویژه برای جوش نزدن صورت در سال ۹۸

تقریبا می‌توان گفت همه افراد در معرض جوش‌زدن هستند. اما غذاها و میوه‌هایی وجود دارند که جوش نزدن صورت را به ما تقدیم می‌کنند. جوش صورت، خیلی راحت، در اثر تولید بیش از حد چربی در بدن به وجود می‌آید و منافذ پوست ما را آلوده می‌کند. در…

۱۱ آنتی بیوتیک طبیعی که طبیعت به ما هدیه داده است

کشف و توسعه آنتی‌بیوتیک‌ها به عنوان بهترین ناجی برای حیوانات و انسان‌ها شناخته شده است. قبل از به وجود آمدن آنتی‌بیوتیک‌ها بسیاری از عفونت‌های باکتریایی، منجر به مرگ می‌شد. ما در این مطلب به معرفی انواع آنتی بیوتیک طبیعی که در طبیعت وجود

برای رژیم نوروز ۹۸ از دانشمندان معروف قدیمی الگو بگیرید!

مردم، همیشه دوست دارند بدانند شخصیت‌های مهم علمی و معروف دنیا چه عادت‌های کاری و ساعات خواب و رژیم غذایی دارند. اگر می‌خواهید رژیم نوروز 98 را در پیش بگیرید، غذاها و رژیم‌های دانشمندان به شما کمک می‌کند. در واقع اگر می‌خواهید رژیم نوروز 98

۵ چیزی که برای پاکسازی کبد و رفع کبد چرب باید خورده شود

کبد ما در واقع، یک کنترل‌کننده اصلی در بدن ما است و توانایی تصفیه نوشیدنی‌های الکلی، غذاهای چرب و شیرینی‌ها را دارد. در واقع کبد توانایی دفع متابولیسم داروها و پاک‌کردن خون را نیز دارد. اما کبد چرب که امروزه در بسیاری از مردم دیده می‌شود،

بی خوابی چه تاثیراتی بر روی بدن ما می‌گذارد

بی خوابی را می‌توان حسی بد برای انسان توصیف کرد. بی خوابی باعث از بین رفتن مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزایمر می‌شود. هم‌چنین بی خوابی در محیط کار نیز، اثراتی بر روی بدن ما می‌گذارد که ما در این مطلب این موضوع را بررسی می‌کنیم.   خواب

چه تفاوتی میان سبزیجات و میوه وجود دارد؟

گوجه فرنگی؛ این محصول خوشمزه و زیبا! صادقانه باید گفت یکی از اجزای اصلی بیشتر غذاها همین گوجه است. اما ما نمی‌دانیم گوجه جز میوه یا سبزیجات محسوب می‌شود. این محصول در اکثر مواد‌غذایی مانند سس و انواع ساندویچ‌ها وجود دارد. ما در این مطلب به